---
title: "Dag van de Ergonomie"
description: "Controleer je werkhouding en pas je bureau aan voor optimaal comfort."
canonical_url: "https://www.hetvitaliteitsplatform.nl/vitaliteitskalender/dag-van-de-ergonomie"
last_updated: "2026-06-16T10:31:56.178Z"
---

## Dag van de Ergonomie: een gezonde werkplek op 1 juli

Op **1 juli** vieren we de Dag van de Ergonomie. Het ideale moment om je werkhouding onder de loep te nemen en je bureau en stoel aan te passen voor optimaal comfort en minder klachten.

## Waarom ergonomie op het werk belangrijk is

Een verkeerde houding of een slecht ingerichte werkplek leidt tot RSI, nek- en rugklachten en vermoeidheid. Kleine aanpassingen kunnen een groot verschil maken.

- **RSI** en rugklachten zijn veelvoorkomende oorzaken van verzuim
- Een ergonomische werkplek verhoogt **concentratie** en productiviteit
- Thuiswerkers hebben vaak geen optimale setup — juist daar is aandacht nodig

## Wat kun je doen op 1 juli?

### 1. Check je eigen werkplek

Zit je scherm op ooghoogte? Staat je stoel goed? Kunnen je voeten plat op de grond? Loop de basischecklist af en pas aan waar nodig.

### 2. Organiseer een korte workshop

Nodig een ergonomie-expert of arbo-dienst uit voor een sessie over zithouding, bureauhoogte en afwisseling. Laat medewerkers hun eigen plek beoordelen.

### 3. Sta-bureaus en hulpmiddelen

Bespreek of er behoefte is aan sta-bureaus, goede muizen, toetsenborden of laptopstandaards. Investeer in preventie.

### 4. Herinner aan beweging

Ergonomie is meer dan een goede stoel. Herinner het team aan regelmatig opstaan, rekken en een korte wandeling. [Bewegen op het werk](/diensten) ondersteunt zowel fysiek als mentaal.

De Dag van de Ergonomie is het uitgelezen moment om werkplek en werkhouding weer even scherp te zetten — voor minder klachten en meer comfort het hele jaar door.

<dienst-spotlight :features="["Gezonde zithouding", "Ergonomische werkplek", "Praktische oefeningen", "Voorkom klachten"]" badge="Ergonomie" badge-icon="i-lucide-monitor" cta-text="Zitworkshop boeken" description="Leer je team een gezonde zithouding en ergonomische werkplek. Onze zitworkshop helpt RSI en rugklachten te voorkomen — ideaal rond de Dag van de Ergonomie." href="/diensten/workshop/zitworkshop" image="/blog/tips-vitaliteit.webp" title="Workshop Beter zitten">



</dienst-spotlight>

<vitaliteit-tip icon="i-lucide-monitor" title="Quick tip">

De 20-20-20-regel: elke 20 minuten, 20 seconden kijken naar iets op 20 meter afstand. Vermindert oogspanning en dwingt je even te bewegen.

</vitaliteit-tip>