---
title: "Dag van de Goede Voornemens | Vitaliteitskalender | Het Vitaliteitsplatform"
meta:
  description: "De Dag van de Goede Voornemens is hét moment om persoonlijke én teamvoornemens concreet te maken en te koppelen aan vitaliteit op de werkvloer."
  "og:description": "De Dag van de Goede Voornemens is hét moment om persoonlijke én teamvoornemens concreet te maken en te koppelen aan vitaliteit op de werkvloer."
  "og:title": "Dag van de Goede Voornemens | Het Vitaliteitsplatform"
  "twitter:description": "De Dag van de Goede Voornemens is hét moment om persoonlijke én teamvoornemens concreet te maken en te koppelen aan vitaliteit op de werkvloer."
  "twitter:title": "Dag van de Goede Voornemens | Vitaliteitskalender"
---

# **Dag van de Goede Voornemens** De Dag van de Goede Voornemens is hét moment om persoonlijke én teamvoornemens concreet te maken en te koppelen aan vitaliteit op de werkvloer.**6 januari 2026**## Dag van de Goede Voornemens Aan het begin van het jaar barsten we vaak van de plannen: meer bewegen, gezonder eten, minder stress. Toch stranden veel goede voornemens al binnen een paar weken. Op de werkvloer kun je de **Dag van de Goede Voornemens** gebruiken om daar iets aan te veranderen. Niet door nóg meer te moeten, maar door **realistische, haalbare en gezamenlijke afspraken** te maken. ## Waarom goede voornemens óók een werkthema zijn Persoonlijke doelen raken vaak direct aan werk: - Minder stress ervaren - Meer balans tussen werk en privé - Beter slapen en fitter aan de werkdag beginnen Door hier als organisatie aandacht aan te geven, laat je zien dat **vitaliteit en welzijn serieus genomen worden**. ## Zo maak je van goede voornemens meer dan mooie woorden ### 1. Koppel voornemens aan concreet gedrag In plaats van “minder stress” of “gezonder leven” kun je samen bespreken: - Wat ga je **wel of niet meer doen** op een werkdag? - Welke **kleine gewoonte** kun je deze maand testen? - Wat heb je nodig van collega’s of leidinggevende om dat vol te houden? Hoe concreter, hoe groter de kans dat het lukt. ### 2. Maak er een gezamenlijke start van Organiseer bijvoorbeeld: - Een korte **teamcheck-in**: welk klein voornemen heb jij voor dit jaar op werkgebied? - Een bord of digitaal kanaal waar mensen hun voornemen (vrijwillig) delen - Een terugkommoment na een maand: wat heeft gewerkt, wat niet? Zo ontstaat er een cultuur waarin **ontwikkeling en experimenteren normaal zijn**. ### 3. Verbind voornemens met jullie vitaliteitsaanpak Laat zien welke mogelijkheden er al zijn: - Vitaliteitsprogramma’s, coaching, workshops of trainingen - Regelingen rond hybride werken of flexibele werktijden - Faciliteiten zoals een fietsplan, sportregeling of mentale ondersteuning Zo worden goede voornemens geen losse belofte, maar onderdeel van een **breder aanbod**. ## Voorbeelden van werkvormen op deze dag - Een korte **doelensessie** per team: wat willen we dit jaar ervaren in energie en samenwerking? - Een **“stop-doen-lijst”**: welke gewoontes helpen niet meer en mogen weg? - Een gezamenlijke **kick-off van een vitaliteitsproject** dat het hele jaar doorloopt ## Van goede voornemens naar blijvende gewoontes De Dag van de Goede Voornemens is vooral waardevol als hij leidt tot **kleine, vol te houden stappen**: - Focus op één gewoonte per keer - Vier tussentijdse successen - Blijf het gesprek voeren in overleggen en 1-op-1’s Zo wordt deze dag meer dan een symbolisch moment, en groeit hij uit tot een **eerste stap richting een vitaler werkjaar**. ## Welke diensten passen bij de Dag van de Goede Voornemens? Wil je deze dag gebruiken als aftrap voor concrete veranderingen, dan kun je dit koppelen aan: - Een [**workshop over vitaliteit, doelen en gewoonteverandering**](https://www.hetvitaliteitsplatform.nl/diensten/workshop), waarin teams hun eigen vitaliteitsdoelen formuleren. - Een [**teambuildingsessie rond waardering en verbinding**](https://www.hetvitaliteitsplatform.nl/diensten/teambuilding/kracht-van-een-compliment), als basis voor een positief jaar. - Een breder vitaliteitsprogramma waarin goede voornemens worden vertaald naar terugkerende activiteiten door het jaar heen. > **Quote:** “Een goed voornemen wordt pas krachtig als je het samen vertaalt naar een kleine, concrete actie die vandaag al haalbaar is.”**Maak het klein en haalbaar** Laat iedereen in het team één mini-voornemen formuleren dat maximaal 5 minuten per dag kost (bijvoorbeeld een korte wandeling, ademhalingsoefening of bedankbericht). Hang deze voornemens zichtbaar op of deel ze in een gezamenlijk kanaal. ## **Enthousiast geworden? ** Stuur ons een berichtje en we nemen zo snel mogelijk contact op. [**Vraag een offerte aan **](https://www.hetvitaliteitsplatform.nl/offerte) [**071 234 0816**](https://www.hetvitaliteitsplatform.nl/tel:0123456789) [**mail@hetvitaliteitsplatform.nl**](https://www.hetvitaliteitsplatform.nl/mailto:mail@hetvitaliteitsplatform.nl) [**Offerte aanvragen**](https://www.hetvitaliteitsplatform.nl/offerte) [**Terug naar de vitaliteitskalender **](https://www.hetvitaliteitsplatform.nl/vitaliteitskalender)