--- title: "Dag van de Workaholics" description: "Sta stil bij de balans tussen werk en privé — ook voor de meest gedreven medewerkers." canonical_url: "https://www.hetvitaliteitsplatform.nl/vitaliteitskalender/dag-van-de-workaholics" last_updated: "2026-06-14T23:31:44.713Z" --- ## Dag van de Workaholics: werk-privébalans voor gedreven medewerkers Op **5 juli** is het de Dag van de Workaholics. Een moment om stil te staan bij de balans tussen werk en privé — ook voor de meest gedreven medewerkers die moeite hebben om de laptop dicht te klappen. ## Waarom deze dag ertoe doet Gedrevenheid is waardevol, maar te veel werken leidt tot uitputting, stress en uiteindelijk tot minder prestaties. Als werkgever kun je een cultuur creëren waarin grenzen respecteren normaal is. - **Burn-out** is een van de belangrijkste oorzaken van langdurig verzuim - Medewerkers die hun grenzen bewaken zijn op de lange termijn **productiever** - Een gezonde werk-privébalans verhoogt het **behoud** van talent ## Wat kun je doen op de werkvloer? ### 1. Maak rust bespreekbaar Organiseer een korte sessie over werkdruk en grenzen. Vraag wat helpt om na werktijd echt los te koppelen. ### 2. Geef het goede voorbeeld Leidinggevenden die na 18:00 geen mails sturen en vakantie echt nemen, zetten de toon. Modelleer gezond gedrag. ### 3. Bied handvatten Deel tips over timeboxing, notificaties uitzetten en een vaste “einde werkdag”-routine. Soms weten mensen niet hoe ze moeten stoppen. ### 4. Vier ontspanning Zet ontspannen medewerkers in het zonnetje. Laat zien dat me-time en hobby’s gewaardeerd worden, niet alleen overuren. De Dag van de Workaholics is een mooie aanleiding om werk-privébalans structureel op de agenda te zetten — voor iedereen, en vooral voor de collega’s die het zelf het lastigst vinden. Spreek met je team een “geen mail na 18:00”-regel af (tenzij echt noodzakelijk). Zo geef je iedereen, inclusief workaholics, toestemming om uit te schakelen.