---
title: "Europese Week van de Mentale Gezondheid"
description: "Van 19 tot 23 mei is de Europese Week van de Mentale Gezondheid. Organiseer workshops of gesprekken over mentaal welzijn op de werkvloer."
canonical_url: "https://www.hetvitaliteitsplatform.nl/vitaliteitskalender/europese-week-van-de-mentale-gezondheid"
last_updated: "2026-06-16T10:43:39.991Z"
---

## Europese Week van de Mentale Gezondheid: mentaal welzijn centraal

Van **19 tot 23 mei** is de **Europese Week van de Mentale Gezondheid**. In heel Europa wordt aandacht gevraagd voor mentale gezondheid en psychisch welzijn. Op de werkvloer is dit een uitgelezen moment om workshops of gesprekken te organiseren over stress, veerkracht en mentaal welzijn.

## Waarom mentale gezondheid op het werk?

- **Stress en burn-out** zijn nog steeds een van de belangrijkste oorzaken van verzuim
- **Openheid** over mentale gezondheid vermindert stigma en maakt het makkelijker om hulp te vragen
- **Preventie** — door vroeg aandacht te besteden aan veerkracht en balans, voorkom je uitval

De Europese Week van de Mentale Gezondheid biedt een natuurlijk moment om het thema bespreekbaar te maken.

## Zo geef je de week invulling

### 1. Organiseer een workshop

Kies een thema dat past bij jullie team: [mindfulness](/diensten/workshop), [stressreductie](/diensten/workshop), [werkgeluk](/diensten/workshop/werkgeluk) of [perspectief](/diensten/workshop/perspectief). Een professionele workshop geeft handvatten en normaliseert het gesprek over mentale gezondheid.

### 2. Open het gesprek

Bied een veilig moment om te praten over werkdruk, stress of wat mensen nodig hebben om goed te functioneren. Een [workshop over het open gesprek](/vitaliteitskalender/dag-van-het-open-gesprek) of een lezing over burn-outpreventie kan helpen.

### 3. Bied ontspanning en rust

Plan een [ademmeditatie-sessie](/diensten/yoga/ademmeditatie), [yoga op het werk](/diensten/yoga/yoga-op-het-werk) of [stoelmassage op kantoor](/diensten/massage/stoelmassage-op-locatie). Lichaam en geest zijn verbonden — ontspanning ondersteunt mentaal welzijn.

### 4. Deel kennis

Deel artikelen of tips over mentale gezondheid, bijvoorbeeld onze [7 tips om een burn-out te voorkomen](/blog/7-tips-om-een-burn-out-te-voorkome). Maak duidelijk waar medewerkers intern terecht kunnen als ze behoefte hebben aan ondersteuning.

> **Tip:** Combineer deze week met de [Wereld Dag van de Mentale Gezondheid](/vitaliteitskalender/wereld-dag-van-de-mentale-gezondheid) (10 oktober) in je jaarplanning — zo houd je het thema structureel op de agenda.

Wil je meer doen aan mentale gezondheid en preventie? Bekijk ons [workshopaanbod](/diensten/workshop) of lees over de [Week Zonder Werkstress](/vitaliteitskalender/week-zonder-werkstress) voor meer inspiratie.

<vitaliteit-tip icon="i-lucide-brain" title="Wist je dit?">

Eén op de vijf werknemers heeft weleens last van psychische klachten. Door het onderwerp bespreekbaar te maken, maak je het makkelijker om op tijd hulp te vragen.

</vitaliteit-tip>

---