---
title: "Wereld Waterdag | Vitaliteitskalender | Het Vitaliteitsplatform"
meta:
  description: "Op 22 maart is het Wereld Waterdag. Herinner iedereen eraan voldoende te drinken gedurende de werkdag."
  "og:description": "Op 22 maart is het Wereld Waterdag. Herinner iedereen eraan voldoende te drinken gedurende de werkdag."
  "og:title": "Wereld Waterdag | Het Vitaliteitsplatform"
  "twitter:description": "Op 22 maart is het Wereld Waterdag. Herinner iedereen eraan voldoende te drinken gedurende de werkdag."
  "twitter:title": "Wereld Waterdag | Vitaliteitskalender"
---

# **Wereld Waterdag** Op 22 maart is het Wereld Waterdag. Herinner iedereen eraan voldoende te drinken gedurende de werkdag.**22 maart 2026**![Wereld Waterdag](https://www.hetvitaliteitsplatform.nl/_vercel/image?url=%2Fblog%2Ftips-vitaliteit.webp&w=1536&q=100) ## Wereld Waterdag: voldoende drinken op het werk**Wereld Waterdag** (World Water Day) wordt elk jaar op **22 maart** georganiseerd door de Verenigde Naties. De dag gaat over de beschikbaarheid en kwaliteit van zoet water wereldwijd, en over duurzaam watergebruik. Op de werkvloer kun je Wereld Waterdag gebruiken om aandacht te besteden aan voldoende drinken — simpel, maar essentieel voor concentratie, energie en gezondheid. ## Waarom water op het werk belangrijk is - **Uitdroging** vermindert concentratie, geheugen en reactievermogen - Veel mensen drinken te weinig tijdens het werk, vooral als ze druk zijn - Water (en thee) zijn gezonde keuzes naast koffie en suikerhoudende drankjes - Een goede drinkcultuur op kantoor ondersteunt vitaliteit zonder gedoe ## Zo geef je invulling aan Wereld Waterdag ### 1. Zorg voor makkelijk beschikbaar water Plaats karafjes, kannen of een watercooler op plekken waar mensen samenkomen. Zorg dat er glazen of herbruikbare flessen zijn. Maak het normaal om water te pakken. ### 2. Deel korte tips over drinken Stuur een mail of plaats een bericht op intranet: waarom water drinken helpt, hoeveel ongeveer per dag (richtlijn ca. 1,5–2 liter, afhankelijk van inspanning en temperatuur), en dat thee zonder suiker ook meetelt. ### 3. Combineer met een gezonde traktatie Organiseer een [**smoothiebar**](https://www.hetvitaliteitsplatform.nl/diensten/smoothies/smoothiebar) of fruit- en waterstation. Gezond en lekker, en het brengt het thema "goed drinken" onder de aandacht. ### 4. Herinner aan pauzes Voldoende drinken gaat vaak samen met echte pauzes. Moedig aan om even van het bureau te gaan, een glas water te pakken en te bewegen. ### 5. Duurzaamheid meenemen Wereld Waterdag gaat ook over duurzaam gebruik. Gebruik herbruikbare flessen en bekers, en bespreek kort waarom kraanwater in Nederland een duurzame keuze is. > **Tip:** Maak water drinken normaal en laagdrempelig. Geen verplichtingen — wel een omgeving waarin de gezonde keuze makkelijk is. ## Van één dag naar een gezonde gewoonte Na Wereld Waterdag kun je structureel blijven inzetten op makkelijk beschikbaar water en af en toe een herinnering of tip. Kleine ingrepen, groot effect op comfort en focus. Lees ook over de [**Wereld Gezondheidsdag**](https://www.hetvitaliteitsplatform.nl/vitaliteitskalender/wereld-gezondheidsdag) of de [**Dag van de Gezonde Snack**](https://www.hetvitaliteitsplatform.nl/vitaliteitskalender/dag-van-de-gezonde-snack) voor meer gezondheid op de werkvloer.**Eenvoudig begin** Zet vandaag een karaf water op je bureau of in de vergaderruimte. Zien drinken doet drinken — je collega's doen vaak mee. --- ## **Enthousiast geworden? ** Stuur ons een berichtje en we nemen zo snel mogelijk contact op. [**Vraag een offerte aan **](https://www.hetvitaliteitsplatform.nl/offerte) [**071 234 0816**](https://www.hetvitaliteitsplatform.nl/tel:0123456789) [**mail@hetvitaliteitsplatform.nl**](https://www.hetvitaliteitsplatform.nl/mailto:mail@hetvitaliteitsplatform.nl) [**Offerte aanvragen**](https://www.hetvitaliteitsplatform.nl/offerte) [**Terug naar de vitaliteitskalender **](https://www.hetvitaliteitsplatform.nl/vitaliteitskalender)