---
title: "Internationale Dag van de Lach | Vitaliteitskalender | Het Vitaliteitsplatform"
meta:
  description: "Op 5 mei is het Internationale Dag van de Lach. Ontdek waarom lachen gezond is en hoe je met humor de sfeer op de werkvloer verbetert."
  "og:description": "Op 5 mei is het Internationale Dag van de Lach. Ontdek waarom lachen gezond is en hoe je met humor de sfeer op de werkvloer verbetert."
  "og:title": "Internationale Dag van de Lach | Het Vitaliteitsplatform"
  "twitter:description": "Op 5 mei is het Internationale Dag van de Lach. Ontdek waarom lachen gezond is en hoe je met humor de sfeer op de werkvloer verbetert."
  "twitter:title": "Internationale Dag van de Lach | Vitaliteitskalender"
---

# **Internationale Dag van de Lach** Op 5 mei is het Internationale Dag van de Lach. Ontdek waarom lachen gezond is en hoe je met humor de sfeer op de werkvloer verbetert.**5 mei 2026**![Internationale Dag van de Lach](https://www.hetvitaliteitsplatform.nl/_vercel/image?url=%2Fblog%2Ftips-vitaliteit.webp&w=1536&q=100) ## Internationale Dag van de Lach: lachen is gezond Op **5 mei** vieren we de **Internationale Dag van de Lach**. Lachen verlaagt stress, verbindt collega's en maakt het werkplezier groter. Een uitgelezen moment om iets grappigs te organiseren en een glimlach op het werk te brengen. ## Waarom lachen op het werk? Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat lachen echte effecten heeft: - **Stress daalt** — bij lachen komen endorfines vrij en neemt het stresshormoon cortisol af - **Teamverbinding** — gedeelde humor versterkt onderling vertrouwen en samenwerking - **Creativiteit** — een ontspannen sfeer stimuleert out-of-the-box denken - **Energie** — lachen geeft een korte energieboost en verbetert de focus Lachen hoeft niet ten koste te gaan van professionaliteit. Het gaat om lichtheid, niet om grappen ten koste van anderen. ## Zo vier je de Internationale Dag van de Lach op de werkvloer ### 1. Start de dag met een lach Begin een overleg of stand-up met een korte, positieve anekdote of een clean mop. Of deel een grappige (werkgerelateerde) meme in de teamchat. ### 2. Organiseer een ludieke activiteit Denk aan een korte [**teambuilding-activiteit**](https://www.hetvitaliteitsplatform.nl/diensten/teambuilding) met een vrolijke twist, een improvisatieworkshop of een "beste blunder van de week"-moment waar collega's luchtig kunnen delen wat er misging. ### 3. Verras met iets lekkers Een onverwachte traktatie — koffie met latte art, een [**smoothiebar op locatie**](https://www.hetvitaliteitsplatform.nl/diensten/smoothies/smoothiebar) of een gezamenlijke lunch — maakt de sfeer direct lichter. ### 4. Complimenten en dankbaarheid Combineer humor met waardering: laat collega's anoniem een compliment of bedankje schrijven voor een teamlid. Onze [**workshop Kracht van een Compliment**](https://www.hetvitaliteitsplatform.nl/diensten/teambuilding/kracht-van-een-compliment) sluit hier naadloos op aan. > **Tip:** Lachen werkt het beste als het spontaan is. Zorg voor een veilige sfeer waarin iedereen zich welkom voelt — zonder verplichtingen. ## Internationale Dag van de Lach als onderdeel van werkplezier Werkplezier gaat verder dan salaris en taken. Kleine momenten van verbinding en lichtheid dragen bij aan een cultuur waarin mensen graag werken. Wil je structureel investeren in sfeer en verbinding? Bekijk onze [**tips voor meer vitaliteit op de werkvloer**](https://www.hetvitaliteitsplatform.nl/blog/5-tips-voor-meer-vitaliteit-op-de-werkvloer) of ontdek onze [**teambuilding- en workshopaanbod**](https://www.hetvitaliteitsplatform.nl/diensten).**Wist je dit?** Gemiddeld lachen volwassenen zo'n 15 keer per dag — kinderen meer dan 300 keer. Een beetje meer lachen op het werk kan dus geen kwaad! --- ## **Enthousiast geworden? ** Stuur ons een berichtje en we nemen zo snel mogelijk contact op. [**Vraag een offerte aan **](https://www.hetvitaliteitsplatform.nl/offerte) [**071 234 0816**](https://www.hetvitaliteitsplatform.nl/tel:0123456789) [**mail@hetvitaliteitsplatform.nl**](https://www.hetvitaliteitsplatform.nl/mailto:mail@hetvitaliteitsplatform.nl) [**Offerte aanvragen**](https://www.hetvitaliteitsplatform.nl/offerte) [**Terug naar de vitaliteitskalender **](https://www.hetvitaliteitsplatform.nl/vitaliteitskalender)